Cele i plany

Jak postawić sobie cel, by tym razem go zrealizować?

Dopadło mnie przeziębienie i pierwszy długi weekend Nowego Roku spędzam pod kocem z kubkiem ciepłej herbaty w ręce. Nie wiem, czy to wina szaro-burej aury za oknem, czy efekt stanu podgorączkowego, ale jakoś mi tak dziś nostalgicznie. No i tak sobie myślę, gdzie podział się ten cały świąteczno-noworoczny entuzjazm?  Ubiegły tydzień był jeszcze nieco ociężały,… Continue reading Jak postawić sobie cel, by tym razem go zrealizować?

Cele i plany

Postanowienia noworoczne schowaj do szuflady – w tym roku postanów nie postanawiać…

Od kilku dni słychać już pierwsze wybuchy fajerwerków, a w sklepach kolejki zniecierpliwionych ustawiają się za ruskim szampanem. To znak, że bieżący rok się starzeje, a nowy czeka już na swoje huczne nadejście. W tym całym świąteczno-noworocznym zamieszaniu, nie łatwo jest powstrzymać się od podsumowań, rachunków sumienia, postanowień poprawy. W takich okolicznościach rodzą się nasze… Continue reading Postanowienia noworoczne schowaj do szuflady – w tym roku postanów nie postanawiać…

Polecam

Burza mózgów do poprawki

Jeśli pracujesz, lub pracowałeś w korporacji z pewnością brałeś dotychczas udział w co najmniej kilku sesjach burzy mózgów i wiele masz ich jeszcze przed sobą. Zwykle wygląda to podobnie. Dostajesz zaproszenie, przeważnie z bardzo lakonicznym wyjaśnieniem celu spotkania (lub nawet częściej zupełnie bez wyjaśnienia). Przychodzisz na spotkanie razem z kilkoma/kilkunastoma innymi osobami. Osoba prowadząca burzę… Continue reading Burza mózgów do poprawki

Zmiana

Ciemne strony perfekcjonisty

Spotkałam dotychczas na swojej drodze co najmniej kilkudziesięciu  „perfekcjonistów”. Poznaję ich w wielu miejscach, ale zdecydowanie najczęściej w trakcie prowadzenia rozmów kwalifikacyjnych. Sama rzadko przyznaję się do tej cechy i gdy słyszę od mojego uśmiechniętego rozmówcy „no wie pani, jestem perfekcjonistą”, to zastanawiam się, czy tylko mi jest z nią nie po drodze? Perfekcjonizm oczami… Continue reading Ciemne strony perfekcjonisty

Zmiana

Skazani na nieśmiałość?

Przeczytałam kiedyś w pewnym artykule, że z nieśmiałością się rodzimy i z nieśmiałością umieramy. Zapisana jest ona w naszych genach, więc niewiele jesteśmy w stanie z nią zrobić. Było to wiele lat temu, kiedy dopiero zaczynałam interesować się rozwojem osobistym. Stawiałam pierwsze (w większości nieudane, jak oceniam z perspektywy lat) „diagnozy” zaczynając oczywiście od siebie… Continue reading Skazani na nieśmiałość?

Zmiana

Emocje podczas zmiany – Krzywa Fishera

Podjąłeś decyzję i zrobiłeś pierwszy krok w drodze do zmiany. Zaczynasz biegać, zdrowo się odżywiać, szukasz lepszej pracy, kończysz toksyczny związek. Niezależnie od tego, czego twoja zmiana dotyczy, pojawiają się w niej emocje. Jakie? Niepokój, radość, oczekiwanie, strach, zniechęcenie, rozczarowanie .. W jednej minucie cieszysz się na to, co cię czeka. W kolejnej zastanawiasz się,… Continue reading Emocje podczas zmiany – Krzywa Fishera

Zmiana

FOMO – czyli dlaczego nieustannie sprawdzasz Facebooka

Nie możesz żyć bez ciągłego kontaktu ze światem? Masz zawsze włączony telefon, co chwilę sprawdzasz pocztę i konto na portalach społecznościowych? Irytujesz się, gdy życie społeczne toczy się pomimo twojej nieobecności (nawet jeśli nie miałeś ochoty na żadne spotkania)? Zastanawiasz się co inni robią, gdy ty nudzisz się przed telewizorem? Być może to FOMO? FOMO… Continue reading FOMO – czyli dlaczego nieustannie sprawdzasz Facebooka